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lunes, noviembre 29, 2021

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Autohipnosis para hábitos de alto rendimiento

Científicamente, se ha sugerido que la acción se convierte en un hábito cuando la persona que la realiza con éxito y de manera constante lo hace durante un promedio de 66 días.

¿Es de extrañar que la mayoría de los programas de dieta y fitness sean de 60 a 90 días? El problema es que el 99% de las personas nunca lo hace durante tanto tiempo. No es una pelea justa, sino un nuevo hábito deseable contra una vieja costumbre que ha existido durante años o años. No es de extrañar que la mayoría de los malos hábitos sigan siempre y que los nuevos hábitos deseables nunca echen raíces.

¿Quiere nivelar el campo de juego? Prueba la hipnosis. La hipnosis puede hacer que el cuerpo y la mente crean efectivamente que los nuevos hábitos deseables están presentes, existen y han existido durante años. Al mismo tiempo extinguirá los malos.

¿Alguna vez me pregunté qué separa a los grandes triunfadores, artistas y genios de ustedes? Solo hay una respuesta simple: concentración y disciplina (leer: buenos hábitos). Lo tienen. Luchas con eso. ¿Cuántas veces te has preguntado, «Si solo tuviera la disciplina … Si no pudiera concentrarme …»?

Usted puede.

¿Alguna vez condujo y de repente llegó a su destino sin recordar el viaje real o lo que hizo para llegar allí? Obviamente estabas despierto y a cargo de tus facultades, pero cuando estacionaste te preocupabas por lo que había sucedido. Ocurrió una de dos cosas: cualquiera de ustedes A) se centró tanto en conducir, todo lo que estaba fuera de la experiencia se bloqueó (su conciencia marginal), o B) se centró tanto en otra idea o pensamiento que tomó como subconsciente el impulso. Un estado perfectamente seguro, normal y enfocado.

¿Adivina qué? Te convertiste en un participante involuntario de la autohipnosis. Debido a tanta mala prensa, publicidad y ficción lista para la televisión, la mayoría de la gente no entiende realmente qué es la hipnosis. Casi todo el mundo asume que se trata de un estado de estímulo similar al trance o al sueño. Eso no podría estar más lejos de la verdad. De hecho, lo opuesto es verdad. La hipnosis es un estado muy concentrado. Dicho esto, la conciencia marginal es casi inexistente a nivel consciente.

Donde su mente consciente y sus hábitos le convengan, su mente subconsciente puede hacerse cargo. La autohipnosis puede apuntar de manera efectiva y confiable a su subconsciente para lograr las cosas (es decir, tener hábitos exitosos) a las que su cuerpo y mente anteriormente se mostraban reacios a hacer.

¿Quieres ser una “persona sana”, vivir un “estilo de vida en forma”, cubrir los hábitos de alto rendimiento? Prueba la autohipnosis. Funciona.

¿Te imaginas pasar por el trozo de tarta, chocolate, comida rápida sin ninguna tentación? Prueba la autohipnosis.

¿Quieres amar tu práctica y aceptarla? ¿Sediento de agua vivificante? ¿La energía adolescente vuelve a ser prepúber? Prueba la autohipnosis.

¿Estarías felizmente de acuerdo durante horas en tareas importantes sobre las que has estado publicando desde siempre? ¿Quiere que la disciplina haga las cosas que se deben hacer ahora? Prueba la autohipnosis.

¿Qué es lo peor que puede pasar? Puede quedarse donde está o puede vivir la vida que siempre ha imaginado.

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