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lunes, diciembre 6, 2021

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Beneficios para la salud del cricket

El cricket es un deporte muy popular jugado por miles de jugadores de todo el mundo que compiten en torneos profesionales, ligas de aficionados y juegos locales. Cricket es útil por su capacidad para brindar beneficios sociales, mentales y físicos. También es una actividad cardiovascular confiable que puede mejorar la salud y el estado físico en general. Estos son algunos de los beneficios de tomar un bate y una pelota y dirigirse a un parque o campo de cricket local:

Beneficios de fitness

Estar activo y participar en actividades físicas o un deporte como el cricket seguramente proporcionará una variedad de beneficios para la salud. Las acciones de atrapar, golpear y lanzar bolos dependen de la fuerza de la mano. Tiene la capacidad de tonificar y ganar fuerza muscular en las piernas y la parte superior del cuerpo. Cricket tiene muchos sprints para el bateador para correr de un portillo a otro o para los jugadores externos que intentan atrapar la pelota golpeada por el bateador. Además, el lanzador debe estar en forma para completar las carreras regulares antes de lanzar la bola.

Un juego típico de cricket puede durar un tiempo, por lo que los bateadores y los jugadores de campo podrán desarrollar resistencia y resistencia al correr constantemente por el campo. Incluso el jugador ocasional puede comenzar a mejorar sus niveles de condición física después de participar en un juego de cricket. La flexibilidad también se mejora y es necesario mantener la velocidad y el desgaste.

Beneficios mentales y de coordinación

El cricket es una gran actividad física que ayudará a mejorar la coordinación ojo-mano. Al desarrollar una coordinación mano-ojo más efectiva, un jugador tendrá más éxito en golpear la pelota con el bate o tratar de atrapar la pelota mientras está fuera. Sin duda, mejorar la coordinación beneficiará incluso al niño más pequeño, lo que convierte a este juego en una opción práctica para personas de todas las edades.

Beneficios sociales

Cricket tiene 11 empleados en cada lado que deben trabajar en estrecha colaboración para repeler a la oposición utilizando varias estrategias. Este es un gran deporte para ayudar a desarrollar habilidades sociales, incluida la cooperación y las amistades en equipo. Además, a través del esfuerzo y el éxito, un equipo ganador tiene la capacidad de cultivar el orgullo y los logros. También es útil para ayudar a lidiar con la victoria o la derrota en un grupo o actividad deportiva. Los adultos que practican deportes de equipo pueden entablar amistades fuera del entorno laboral normal del día a día.

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