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lunes, noviembre 29, 2021

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Consejos del hipnotizador Deje de fumar – Deje de fumar y hágalo en su lugar

¿Quiere dejar de fumar y dejar el mal hábito para siempre? George Bernard Shaw, el gran dramaturgo inglés, dijo jocosamente que dejar de fumar es la cosa más fácil del mundo. Dejó de fumar varias veces en su vida. Bueno, bromas aparte, debería ser tu primera prioridad si tienes este mal hábito.

Y no es tan difícil como la gente piensa dejar de fumar. Créame, este es el consejo para dejar de fumar con un hipnotizador. Se necesitan aproximadamente 21 días para romper y reemplazar el viejo hábito no deseado y crear algunos nuevos hábitos saludables.

Por lo tanto, la próxima vez que sienta la necesidad de dar una calada a una varilla de cáncer, intente lo siguiente. ¡Podrás dejar de fumar y romper un hábito en un apartamento de 3 semanas!

Bebe un vaso de agua

En lugar de fumar, ¿por qué no beber un vaso de agua o quizás jugo de frutas para controlar el impulso?

Respira profundamente

Siempre que sienta la necesidad, simplemente cierre los ojos y respire profundamente 3 veces. El impulso se desvanecerá.

Enviar mensaje de texto

La próxima vez que extienda sus manos hacia la barra de nicotina, apunte sus manos hacia su teléfono móvil y envíe un mensaje de texto. Perturbará tu mente.

A veces, si concentra su mente en actividades que la distraen de la necesidad de dar una calada, puede romper un hábito. Entonces, la próxima vez que necesite una bocanada, ¿por qué no caminar alrededor de la cuadra, llamar a un amigo, usar hilo dental, oye a tu cónyuge o encender una vela, encender la radio, andar en bicicleta, oye tu mascota, tomar una siesta en su lugar?

Masticar chicle sin azúcar

Según el hipnotizador para dejar de fumar, el impulso de fumar a menudo proviene de una solución oral, la necesidad de sentir o saborear algo con la boca o los labios, algo como el deseo que siente un niño que constantemente se chupa el pulgar o un juguete de peluche artificial o el de su madre pezones

Si puede reemplazar la barra de cáncer con algo inofensivo o incluso beneficioso, entonces estará argumentando que su boca se arreglará sin la ingesta de nicotina. Puedes masticar chicle sin azúcar o, mejor aún, puedes masticar palitos de menta o hojas de menta o clavo de olor.

Los chicles sin azúcar vienen en una variedad de sabores y tienen la forma de los cigarrillos. No es mala idea masticar en su lugar, ¿verdad?

Escuche un CD de hipnosis

Esta es la recomendación de un hipnotizador para dejar de fumar para los estudios de que los métodos de hipnosis pueden dejar de fumar para siempre.

Masticar un palillo de dientes

Y por último pero no menos importante; puede disfrutar del lujo de masticar un palillo de dientes para dejar el hábito de fumar.

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