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martes, diciembre 7, 2021

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¿Cuál es su estilo de jubilación?

Para comprender nuestro estilo de jubilación, analizamos un interesante estudio realizado por la APA (1) que examina cómo se experimenta la jubilación y cómo la experiencia es diferente para hombres y mujeres. Estudió cómo las personas abordan la jubilación y evolucionó hacia un estilo diferente.

UNA CONTINUACIÓN que se mantiene con las habilidades e intereses existentes

CONSEJOS que inician algo completamente nuevo

BÚSQUEDAS que prueban cosas nuevas usando track y error

DORADORES FÁCILES a los que les gusta pasar el día a día sin plan

ESPECTADORES INVOLUCRADOS que se preocupan, pero emplean menos

Retiradores socialmente desconectados

Teniendo en cuenta los estilos anteriores, tengo 7 años de jubilación y tengo experiencia en todas estas variaciones. Así que no creo que te quedes atascado en un estilo. Los dos estilos anteriores que producen más estrés son los Easy Gilders y los Retreaters. El problema con el dorado fácil es que cuando estás aburrido o te sientes demasiado aislado, no tienes ningún plan para crecer. Entonces, algunas personas experimentan ansiedad y depresión. El estilo de Retirada es popular hasta cierto punto ya que estamos fuera de la vida laboral. Sin embargo, demasiada recesión conduce al aislamiento y la depresión.

Como era de esperar, encontraron que los jubilados más felices participaban en una variedad de actividades. Siempre he sentido que la mejor experiencia de la vida es hacer, sin mirar, como esto afirma. Es por eso que recomiendo encarecidamente que redacte un plan de jubilación con toneladas de opciones interesantes para usted. Solo puedo sugerir estilos de afrontamiento socialmente relevantes porque eso es importante después de que sus contactos laborales hayan disminuido.

La segunda mitad del estudio se centró en las diferentes experiencias de jubilación para hombres y esposas que se jubilan en diferentes momentos. Descubrieron que las mujeres que se han jubilado recientemente están más deprimidas en comparación con las mujeres que aún no están jubiladas o que lo están continuamente. Esto es aún más significativo si el esposo todavía está trabajando.

También encontraron que sus hombres recientemente jubilados tienen más conflictos con su pareja en comparación con los hombres trabajadores. Esto se vuelve aún más significativo si su esposa todavía está trabajando. Si los hombres deciden volver a trabajar, su moral será más alta y habrá menos conflicto de adversarios.

¿Cuál es la CONCLUSIÓN DE LA COMISIÓN SENSE aquí? Primero, este conflicto o malestar adversario es una manifestación de ajuste de estrés tanto para hombres como para mujeres. Siempre es más difícil hacer algo nuevo por tu cuenta. Algunos cambios de jubilación pueden demorar hasta tres años, especialmente si no tiene un plan. En el libro, analizo cómo anticipar la reacción de su pareja y diseñar un plan antes de que suceda.

En segundo lugar, señalan que las mujeres tienden a deprimirse más y los hombres a enojarse más. Considero que este es un estilo de fabricación histórico específico de género. Es decir, hombres y mujeres parecen estar predispuestos a responder de esta manera cuando están estresados. Cuando se hace un ajuste, por supuesto, sus emociones se vuelven más estables y regresa a su zona de contorsión.

En tercer lugar, si los hombres son más felices cuando son realojados, este puede ser el mejor estilo de jubilación para ese grupo. Es cierto que algunas personas no pueden adaptarse a la jubilación. Algunas personas han descubierto que sus pasiones en su trabajo ya eran tan profundas y tan satisfactorias que no hay deseos de jubilarse. Este es el estilo del seguidor anterior y hay muchas personas dedicadas de por vida en esta categoría.

Sin duda, sería útil tener una guía para anticipar futuras adaptaciones de jubilación. Espero que este artículo contribuya a esa anticipación y que todos tengamos un plan activo y social basado en nuestros intereses individuales. L. Johnson

(1) Asociación Americana de Psicología, 14 de abril de 2005, «¿Está pensando en la jubilación?» Es hora de pensar en su puerto psicológico

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