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miércoles, diciembre 1, 2021

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¿Problemas con la motivación?

Una forma que encontré para mantener a mi equipo motivado es dar un paso atrás en la práctica y dejar que los atletas jueguen un juego. No importa la edad que tenga, desde los más pequeños hasta la edad avanzada, a todos les encanta jugar de vez en cuando practicando. La clave es dejarlos jugar juegos apropiados para su edad. Encontré que a los equipos más jóvenes les gusta jugar juegos tan simples como “Pato, Pato, Ganso”, como en el caso de los atletas mayores, este no es el caso. Uno de los juegos más populares que han jugado mis equipos es un juego que llamamos «Clases». Este juego es donde divides al equipo en dos equipos diferentes. Luego explica las reglas (realmente puede inventar todo lo que necesita). Como entrenador, solo les daríamos una tarea y cualquiera que la complete primero obtendrá un punto. Todos los atletas encontraron que era muy divertido y posiblemente prácticamente su juego favorito, aunque era un concepto simple. Aquí hay algunas ideas sobre juegos, sin embargo, puedes darle a tu equipo cualquier juego que quieras o quieras jugar.

Otra forma que encontré para mantener motivado a un equipo es establecer metas que se alcanzarán en una fecha determinada. Algo tan simple como eso mantendrá un equipo positivo y les permitirá tener la certeza de que necesitan seguir trabajando. En el gimnasio donde trabajo, tenemos que poner a todos los atletas en un círculo y tener un trozo de cinta que los conecte a todos como uno solo. Luego seguimos la línea permitiendo que cada atleta indique su objetivo personal y de equipo. Tan pronto como superamos a todos en el equipo, cada atleta corta un pequeño trozo de cinta y lo ata a su zapato. De esa manera, recuerdan continuamente su propósito y compromiso con el equipo.

Otra excelente manera de mantener motivado a un equipo es sacarlos del gimnasio como equipo. Puede hacer algo tan simple como hacer una fiesta en la casa de alguien. Muchas veces mi equipo organizaba fiestas de pasta o fiestas de pizza en la casa de alguien. Nos gustaría enviar todos los gastos de los costos y luego presentar postres, bebidas, bocadillos, aplicaciones, etc. Esta es siempre una forma divertida de reunir al equipo fuera de la práctica. Es muy barato y crea recuerdos maravillosos. También acerca al equipo porque están tirando y divirtiéndose fuera de la práctica.

Una forma más divertida de sacar al equipo del gimnasio y motivarlos es ir juntos a una actividad de formación de equipos. Las actividades de formación de equipos pueden ser casi cualquier cosa; El obstáculo es grande. Como equipo, fuimos juntos a una instalación al aire libre (llamada Iron Oaks). Luego hicimos algunas actividades divertidas que nos mantuvieron a todos pensando. Además de mantenernos pensando, se aseguró de que todos trabajáramos juntos para lograr una meta. La forma en que esto mantiene a un equipo motivado es porque mantiene a un equipo trabajando en conjunto para lograr una meta, al igual que un equipo tiene que trabajar en conjunto para impulsar las competencias.

Otra herramienta clave para mantener motivado a un equipo es la comunicación simple. Siga comunicándose con sus atletas. Hábleles sobre las cosas que están sucediendo en sus vidas, si tienen problemas fuera del deporte, entonces es probable que se lleven los problemas al gimnasio. Esto causa distracciones, y todos los que están animando saben que es muy difícil impulsar el ejercicio cuando tienes otras cosas en mente.

Asegúrese de darle a su equipo las herramientas adecuadas para mantenerse motivado. Asegúrese de que tengan el equipo adecuado para que tengan éxito, ya sea el tipo correcto de calzado o ropa, el tipo correcto de colchonetas o camas elásticas. Esto les ayudará a entrenar duro y correctamente. Los atletas no podrán mejorar sus habilidades si no tienen las herramientas adecuadas para trabajar y progresar.

La forma más importante de mantener motivado a un equipo es predicar con el ejemplo. Sea un buen ejemplo para su equipo, ya sea entrenador, atleta, padre o propietario de un gimnasio. Al dar un buen ejemplo, el equipo tendrá que admirarte y querer trabajar lo más duro posible. Si usted es un gran trabajador y positivo acerca de las cosas, su equipo lo buscará en busca de orientación y querrá aprender de usted.

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