2.1 C
New York
domingo, noviembre 28, 2021

Buy now

spot_img

Programas corporativos de bienestar: la importancia de una alimentación saludable

Los empleados pasan casi un tercio de sus días trabajando en la empresa. Esto significa que muchos de ellos pueden estar comiendo dos comidas abundantes al día (desayuno y almuerzo) en la empresa. En el trabajo, los empleados trabajan bajo estrés y se sienten agotados de vez en cuando, tanto física como mentalmente. Los estudios demuestran que el estrés aumenta el apetito entre las personas y, a menudo, ingieren alimentos con alto contenido de grasas o azúcares. Por tanto, la mala elección de los alimentos en la cafetería de la empresa durante estos momentos puede ser perjudicial para su salud, bienestar y productividad. A largo plazo, puede haber complicaciones de salud como sobrepeso u obesidad, mayor riesgo de diabetes e hipertensión, aumento de los niveles de lípidos, etc. Puede resultar en el consumo regular de tales alimentos.

Hoy en día, una cafetería en las oficinas ofrece varias opciones de comidas para sus empleados. La prioridad de la cafetería en el lugar de trabajo es proporcionar alimentos que los empleados comprarán y no necesariamente los alimentos que promoverán la salud, porque se le da mayor prioridad al sabor de los alimentos que a la nutrición de los alimentos. Todos sabemos que la comida sabrosa significa un uso intensivo de aceite, mantequilla, crema, mawa, sal, azúcar, etc. en la comida. Los empleados desayunan y almuerzan o almuerzan casi a diario al menos en la cafetería de la empresa. Por lo tanto, es muy importante que se les proporcionen opciones saludables y nutritivas.

Cómo las elecciones de alimentos saludables beneficiarán al lugar de trabajo:

1. Sin alivio nocturno: Sabemos que nuestro cerebro necesita glucosa para mantenerse funcionando, alerta y funcionando durante todo el día. Si come alimentos con alto contenido de grasa y azúcar, el estómago estará pesado, por lo que la persona estará viscosa y somnolienta. Por lo tanto, es muy importante tener un almuerzo por la noche nutritivo, ligero y sabroso para combatir la depresión de la tarde después del almuerzo. Esto también ayudará a mantenerse alejado de las tazas de café, té y otras opciones no deseadas que debe buscar inmediatamente después del almuerzo para combatir el resfriado.

2. Aumento de la moralidad: Llevar una dieta saludable promueve el bienestar físico y emocional. Estar feliz y en un estado mental tranquilo ayudará al empleado a desarrollar relaciones positivas con sus colegas y mejorará la creatividad en el trabajo, ya que habrá menos estrés en el trabajo.

3. Menos hojas por enfermedad: Una alimentación saludable asegurará que el cuerpo reciba todos los nutrientes que necesita para construir, mejorar y fortalecer el sistema inmunológico. Una buena inmunidad asegura buena salud y menos enfermedades.

¿Qué se puede hacer para tener una cafetería con opciones de alimentos saludables?

Hoy, programas corporativos de fitness Los profesionales de la salud diseñados incluyen evaluaciones y consejos sobre la cafetería de la oficina, planificación de menús saludables con recetas interesantes y charlas sobre alimentación saludable para que los empleados comprendan la importancia de la salud incluso en el trabajo.

Entonces, ¿qué hacen estos profesionales de la salud? Cafetería Nutriente en Mumbai contar con profesionales de la salud, incluidos dietistas y nutricionistas capacitados, que evalúan el menú del comedor administrado por agencias externas, calculan las calorías de los alimentos que se sirven en el menú y educan a los empleados sobre su componente nutricional. Alternativamente, pueden diseñar menús nutritivos e interesantes teniendo en cuenta los principios de la planificación de las comidas. La planificación de refrigerios saludables está bajo el paraguas de los dietistas y nutricionistas empleados en la empresa. De ahí el hambre de media tarde con los vada pavs, samosas, patatas fritas, etc. A los empleados se les pueden ofrecer opciones más saludables.

Las empresas de hoy están despertando las necesidades de los empleados preocupados por la salud. Estos empleados pueden reemplazar el té y el café con té y té verde, té de limón, suero de leche o té de hierbas que se proporciona en la oficina. Además, las empresas de bocadillos saludables como makhanas, kurmura, calabazas jowar, cacahuetes verdes, chana tostada, etc. pueden abastecer las máquinas expendedoras de la oficina para brindar opciones de bocadillos saludables a los empleados. Los resultados también se pueden proporcionar a los empleados en la cafetería para combatir los dolores de hambre a media tarde.

La obesidad, la diabetes y la hipertensión son las condiciones que resultan principalmente de seguir un estilo de vida y patrones de alimentación poco saludables. Es muy importante cuidar la comida ingerida, ya sea en el lugar de trabajo o en casa. Un programa de acondicionamiento físico corporativo debe tener como objetivo aumentar la productividad de la fuerza laboral y los menús sabrosos y nutricionalmente equilibrados son una parte integral de la planificación de estos programas.

Noticias relacionadas

Dejar respuesta

Please enter your comment!
Please enter your name here

Mantente en Línea

22,018FansMe gusta
3,029SeguidoresSeguir
0suscriptoresSuscribirte
- Advertisement -spot_img

Últimos Artículos