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lunes, diciembre 6, 2021

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¿Qué tienen de malo los bocadillos de frutas sombríos?

Uno podría pensar que los bocadillos de frutas gomosos son buenos para usted, ya que están en todas partes y contienen muchos personajes de dibujos animados. En realidad, sin embargo, solo contienen azúcar procesada que se disfraza para una apariencia saludable. Entonces, si les está dando estas cosas a sus hijos, es posible que desee considerar una alternativa más saludable.

Estos dulces azucarados han existido desde principios de la década de 1900, pero no fueron populares hasta la década de 1980. Su popularidad se ha disparado debido a su capacidad para modelarse en cientos de formas y tamaños diferentes.

Pero lo que muchos de nosotros no nos damos cuenta es que están llenos de jarabe de maíz, gelatina, aceites parcialmente hidrogenados, sabores y colores artificiales. Y debido a que contienen gelatina, a menudo tienen una consistencia pegajosa, lo que puede causar caries fácilmente. Es por eso que muchos dentistas no recomiendan dárselos a los niños en absoluto.

Y aunque muchos podrían argumentar que contienen algo de jugo, no muchos lo consideran beneficioso. Y si bien podría pensar que los orgánicos son mejores, ¡piénselo de nuevo! Incluso contienen ingredientes poco saludables que están ocultos y son tan perjudiciales para sus hijos.

Además de ser perjudiciales para los dientes, pueden provocar enfermedades cardíacas, diabetes y obesidad en los niños. Entonces, en lugar de ofrecer un bocadillo que no tiene valor nutricional, ¿por qué no ofrecer una mejor opción como fruta fresca? Proporcionan una excelente fuente de vitaminas y fibra.

Si su bebé es quisquilloso, también puede ofrecerle frutos secos. Sin embargo, tenga cuidado, ya que estos pueden ser igualmente malos para usted si se cargan con azúcar y otros ingredientes artificiales. Si él o ella no acepta ninguno de ellos, es posible que desee probar el jugo de frutas. Si bien el jugo no tiene tantos nutrientes como el real, aún tiene valor nutricional y una alternativa mucho mejor. Solo asegúrese de que sea 100% natural y no un cóctel, ya que contiene jarabe de maíz. Coma bien y viva mejor por el bien de sus hijos y de usted mismo.

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