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domingo, noviembre 28, 2021

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Recetas de comida india para niños

Es importante proporcionar a sus niños pequeños alimentos nutritivos y saludables para satisfacer sus necesidades diarias. Es una buena idea darle a su hijo una variedad de alimentos caseros saludables. Es importante tener en cuenta que cada bebé es único y debemos seguir sus sugerencias mientras lo alimentamos. Los expertos aconsejan que el desayuno se tome entre 1 y 2 horas después de despertarse, ya que es la primera comida principal del día y ayuda a descomponerse rápidamente, como su nombre lo indica. Aquí hay algunas recetas de desayuno que son fáciles de hacer y también saludables:

Avena sooji y avena
Ingredientes: Sooji, copos de avena, cebolla, zanahoria, hojas de cilantro, sal, cúrcuma, mantequilla, suero de leche y tomate hervidor.

Tiempo de preparación: 20 a 25 minutos.

Método: Ase bien el sooji y la avena y reserve. Lave y limpie las verduras. Pica finamente las verduras. En un tazón mixto, mezcle el sooji, la avena, las verduras y el suero de leche. Mezclar bien y preparar una masa de consistencia dosa. Agrega sal y cúrcuma. Cepille la sartén sin mucha mantequilla. Vierta medio lote de masa en una sartén precalentada. Cocine bien por ambos lados. Usa diferentes cortadores de galletas para dar formas divertidas. Sirva con una olla de tomate a un lado.

Brote Veg Idli
Ingredientes: Moong germinado de Daal, guisantes, cebolla, zanahoria, pimiento, sooji, harina de arroz / besan, hojas de cilantro, sal, cúrcuma, cuajada y mantequilla.

Tiempo de preparación de 20 a 25 minutos.

Método: Lavar, limpiar y picar finamente cada vegano. Hierve los brotes y los guisantes. Escurrir y dejar enfriar. Moler los brotes gruesos y los guisantes en una batidora. Mezcle las verduras, la mezcla de brotes y guisantes, una cucharada de besan, una cucharada de sooji y cuajada. Mezclar bien y preparar idli en forma de bola. Precalienta la máquina Idli y coloca estas bolas en ella. Cocine al vapor durante 10 a 12 minutos. Sirva con salsa picante o salsa de tomate.

Pizza de pan
Ingredientes: rebanadas de pan integral, salsa para pizza, mayonesa, cebolla, tomate, sal, rebanadas de queso, mantequilla y hervidor de tomate.

Método: Cortar los bordes del pan, lavar y picar finamente las verduras. Espolvoree la mayonesa y la salsa para pizza de manera uniforme sobre el pan. Agregue un puñado de verduras picadas y cubra con una rodaja de queso. Unte la sartén precalentada con mantequilla; pon estas rebanadas de pan encima. Tuesta unos minutos. Sirva con una olla de tomate a un lado. Usa diferentes cortadores de galletas para dar formas divertidas.

La comida que ofrecemos a nuestros niños debe satisfacer sus ojos, tratar de que sea colorida. Se sabe que los niños pequeños comen quisquillosos y que imitan. Están tratando de afirmar su nueva independencia alimentándose por sí mismos. Los bocadillos son una de las mejores opciones para comida para un bebé de dos años porque pueden comerlo sin crear mucho desorden.

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